Rückenschule

 
Im Kurs Rückenschule werden Übungen und Informationen zur Verminderung bzw. Vorbeugung von Rückenschmerzen vermittelt. Ziel ist es relevante Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Unter Leitung einer Physiotherapeutin werden Ihnen die Ziele, wie Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen, Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse, usw. näher gebracht.
Kurstag: Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr und 19:30 – 20:30 Uhr
Ort: Winckelmann-Gymnasium in Stendal, Turnhalle A (Gymnastikraum)
Kursleitung: Ines Weinert