Männersport

Für Männer aller Altersgruppen geeignet – für Männer ab 50 empfohlen!

Im Männersport geht es nicht um Muskelaufbau und Sixpack, sondern der Körper soll beweglich und elastisch werden/bleiben. In der Gruppe werden Stretch- und Dehnungsübungen im Wechsel mit Kräftigungsübungen durchgeführt. So kann dem Kraft- und Elastizitätsverlust am Bewegungsapparat durch unzureichende Bewegung sehr effektiv begegnet werden.

Kurstag: Montag, 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Winckelmann-Gymnasium in Stendal, Turnhalle A (Gymnastikraum)
Kursleitung: Ines Mischke